パチンコをやめたい人必見！僕が辞めた唯一の方法を紹介します！

お久しぶりです。【ぱぱくま】といいます。以後、お見知りおきを。<(_ _)>

製造業の工場で25年ほど品質管理の仕事をしてる普通のサラリーマンで、3人の子供持ちパパをやってます。

学生の頃からパチスロにはまって、ヒマがあればパチンコ屋さんに通う日々を過ごしてました。

その習慣は社会人になっても変わらず、休みの日には決まってパチンコに通うのが日課。

パチンコ屋は、仕事のストレス解消やリフレッシュに最適な空間です。

若い頃はなぜか適当に座っても勝つことができて、「これ、働かなくても稼げるんじゃない？」そう思ってた時期もありました。

それが年齢を重ね、パチンコ・パチスロ台の規制とともに徐々に勝てなくなってくる。。

この記事を見ている人は「負けすぎてお金がない！　もうパチンコはやめる！」

そう思っても、ついつい通ってしまう。そんな人じゃないでしょうか。

その気持ち、よくわかります。

1日で◯万円負けて「今日でやめる！」と帰っても、次の日には取り戻したい衝動にかられます。

「パチンコの負けは、パチンコで勝って返す！！」と意気込み、朝から行くけど・・・また負けるという日々の繰返し。

やめたいけど、やめらない。。

そんな人に、この記事ではパチンコ漬けだった僕がパチンコをやめることができた方法を紹介します。

パチンコ・パチスロをやめてもうすぐ3年。

1つの成功事例として、これからやめようとしてる人の参考になると思います。

パチンコ・パチスロを本気でやめたい！って思ってる人は、ぜひ最後まで読んで頂ければと思います。m(_ _)m

僕がやめた唯一の方法

結論をいうと「家に快適な空間を作る」ことです！

確かに単純なことですが、その理由を解説していきます。

パチンコに行く人は自由な時間がある人です。パチンコに行かないには、この自由な時間を別のことに使う必要があります。

よく言われるのが「パチンコに代わる別の趣味を作る」です。

この辺りが代表的なものですが、これではやめることはできません。

代わりの趣味でやめられない理由

結論として、家から出たらダメです。パチンコ屋さんの誘惑に勝てません。それほど強力です。

パチンコの依存度チェック

ここで少しパチンコの依存度をチェックしてみます。当然ですが、依存度が高いほど簡単にやめることはできません。

本人に自覚はありませんが、ギャンブル依存症になっていることもあります。

僕もまったく自覚はありませんでしたが、客観的に見ると依存症だったのかも！？と思うことがあります。

レベル４からギャンブル依存症と自覚した方が良いです。

よくテレビでは、仕事にも行かず、家庭もかえりみない、そんな人がギャンブル依存症として紹介されていますが、もっと手前から危険信号が出ています。

レベル５だと、いきなりパチンコをやめることはまず無理。段階的にステップを踏んで徐々にパチンコをやる時間を減らして行く必要があります。

ちなみに僕はレベル5！ かなりまずい状態でした(^^;

具体的な実践方法

具体的な方法は、4ステップで段階的に進めていきます。

STEP1：負ける金額を減らす

いきなりパチンコをやめるのは無理です。

最近のパチンコ台、パチスロ台は良くできてます。演出も凄いし、音楽もクリアですごく楽しい。

最初は、頻度を変えず、軍資金の範囲で遊ぶことを考えます。

20スロは5スロへ、4パチは1パチに！これでレベル5からの脱却を目指します。

大きな金額を勝つことは出来ませんが、大負けすることもありません。

そうするとパチンコを楽しむことに重点をおいてるので、徐々にパチンコ屋さんに長く居ることがバカらしくなってきます。

何十万円も勝ちたい！と開店から閉店まで頑張ってたのが、閉店までいても5スロなら大した金額にはなりません。

結構疲れるので、徐々にお店にいる時間は減っていきます。開店から行くこともなくなり、夕方には帰るスタイルになります。

STEP2：マンガ喫茶に行く

次はパチンコ屋さんに行く回数を減らすことを考えます。

パチンコ・パチスロの1番のメリットは、手軽さです。定休日以外は朝から晩までいつ行っても大丈夫、予約も必要ありません。

これにかわるものが、マンガ喫茶です。

マンガ喫茶はすごく快適に過ごせます。ご飯は注文できるし、ネットも使い放題、ドリンク飲み放題で簡単に１日過ごせます。

パチンコにかわる最適な場所

ただ、問題なのは１日居ると結構お金がかかります。

パチンコで負ける金額には及びませんが、お金が増えることもありません。マンガ喫茶に行こうと思いつつ、気付いたらパチンコ屋さんに向かっていた・・・そんなこともしばしばです。

パチンコの誘惑は本当にすごいです(TT

STEP3：家を快適にする

マンガ喫茶に行こうと思って家をでると、なぜかパチンコ屋さんの前にいる。。

そんな状態を防ぐためには、「家にマンガ喫茶と同じ空間を作れば良い！」という発想です。

これなら家から出ずに、お金も使わず過ごせます。

今の時代、パソコン1台あれば、マンガ、アニメ、映画は十分見ることができます。

家の一角をマンガ喫茶の個室に見立てる計画です。

言葉は少し大げさですが、「自分の書斎」です。

ここで重要なのが、リクライニングできるちょっと良い椅子。

長く座っていても疲れない、寝たい時にそのまま寝れる。マンガ喫茶にあるような椅子です。

ネットで探すと椅子もピンきりで色々なものがあります。僕は悩んだあげく、5万円のゲーミングチェアーを購入しました。

椅子に５万円、、かなり贅沢ですが、決意の購入です。書斎完成後も何度かマンガ喫茶に行きましたが、いまでは家の方が快適に過ごせます^^

最近だと、もう少し安いゲーミングチェアも販売されてます。（昔はなかった^^;）

STEP4：家での時間を楽しむ

書斎が完成したら、あとは自分の好きなことをして過ごします。

いきなりそんなことを言われても困ると思いますが、時間を使い方は意外といっぱいあります。

面白そうと思ったものから順番にチャレンジしてもらえればと思います。それほどお金もかかりません。

僕が実際に使っているコスパが良いサービスを紹介しておきます。

マンガを読む

マンガは手にとって読むのが好きなんですが、家で読むと置き場所が困ります。（うちの家は狭い^^;）

子供も読めるメリットはあるんですが、僕はマンガの電子書籍をパソコンやiPadで読んでます。

もしコミック本がいい人は、漫画全巻ドットコムというサイトを覗いてみてください。新刊〜中古のマンガをまとめて購入、宅配してくれます。

アニメ・映画をみる

アニメ・映画の動画配信サービスはいっぱいありますが、コスパが高いのがAmazonプライムビデオとネットフリックスです。

バラエティ・ドラマをみる

テレビのバラエティ番組やドラマをみたい人は、各局が提供している配信サービスを利用したくなります。いまは全てのテレビ局が力を入れてます。

テレビ局	配信サービス	月額料金(税込)	1日あたり
テレ朝系	TERASA	618円	20.6円
フジ系	FOD	976円	32.5円
TBS系	Paravi	1,017円	33.9円
日テレ系	hule	1,026円	34.2円

もし気になる作品があれば、覗いてみてください。時間を潰すにはもってこいです。

パチンコに行きたくなった場合の対処法

一定期間パチンコに行かなくなると、必ず行きたい衝動にかられます。気合と根性にも限界があります。

僕がやっていた禁断症状の対処法は、「疑似体験をする」です。

実際に自分がプレイしてなくても、パチンコ・パチスロをしている動画をみてると自分がやってる感覚になって、行きたい衝動を弱めることができます。

YouTubeにいっぱいパチンコ・パチスロ動画がアップされてますので、チェンネル選びに困ることはありません。

エンタメとしてパチンコを楽しめるようになります。

マンガ・動画が飽きたときの対処法

いくらマンガや動画をみていても、徐々に飽きてきます。これはどうしようもありません(^^;

時間をつぶすもう1つの手段が欲しくなる。ここで誘惑に負けてパチンコに行ってしまうと元戻りです。

僕がとった方法は、趣味と実益をかねた副業に取り組むことでした。

具体的には、このブログを書くこと。

2年ほど続けてますが、お小遣い程度の収入ももらえます。

時間の使い方は色々ありますが、副業をやってみる選択肢も面白いと思います。

サラリーマンの副業選びは、別の記事で詳しく解説してますので、参考にしてください。

時間に余裕がない人は？

不幸中の幸いにも借りてる金額がそこまで大きくなかったので、僕は時間をかけてパチンコをやめることができました。

もしかすると、これを読まれてる人で今日、明日の生活に支障がある人がいるかも知れません。

そんなとき専門家の人に相談してみるもの1つの手です。

いまの時代、ネット検索すると返済に特化した相談場所はいっぱいあります。

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話を聞いてもらうだけでも、気分が楽になることもあります。相談は無料ですので、困っている方は、ホームページをちょっとだけ覗いてみてください。

まとめ：家で快適に過ごす生活

パチンコをやめると、自由な時間が増えて、ムダにお金が減ることもなくなります。

3年前では想像すらしてませんでしたが、いまはブログを書いてます。

パチンコ・パチスロで負けてる人は、今からでも遅くありません。ちょっとずつライフスタイルを変えて行きませんか。

今後の人生を豊かにする第一歩です。

他の人の経験談が知りたい人は？

「パチンコ依存症から立ち直る本」が参考になります。

僕より更に深いパチンコ依存症から復活した方の貴重な経験談、やめた方法が綴られてます。

Amazonの読み放題サービスKindle unlimitedに加入すると、無料で読むことができるので暇つぶしにもおすすめです。

この記事が、パチンコをやめる何かのキッカケになると嬉しいです。

最後までお付き合い、ありがとうございました。m(_ _)m