自宅にずっといる生活をしてると、気になるのが「体型の変化」ですよね^^;
スポーツジムも制限されてる今、ウェイトコントロールは大変です。
40歳を過ぎると、そんなに食べなくても、体重だけは増えてく気がします。（・・・なんでだろ？？）
そして、年１回の健康診断では、必ずメタボってお医者さんに言われます。。
その度、カウンセリングを30分ほど受ける始末。。。
毎年、「ダイエットに挑戦しよう！」って決意するも、徐々にモチベが下がって、1年が過ぎます。そして、またお医者さんに怒られる。。
スマホゲームの力を借りて、ウォーキングもしてるけど、やっぱりちゃんとした体重管理もしないとダメですよね。
お風呂上がりに、体重計に乗って、体重を見る。数値を手書きのグラフに記入。折れ線グラフで増減を見る！
そんなことをしてましたが、忘れる日もしばしば。。
いつの頃からか、測る・書くのが面倒になって、体重計は隅の方に。。。グラフの更新は3ヶ月前から止まったままになってます。
ってことで、スマホで体重を記録してくれるスマートスケールを試すことに！
何をするにしても、正しいデータ取得と、データ分析からの改善ですよね^^
（体重計を最近ではスマートスケールって呼ぶようです^^;）
- スマートスケールの購入を考えてる人
- ダイエットを考えてる人
- 最近、お腹が出てきたなぁ～と感じる人
スマートスケール選び
まず、Amazonでスマートスケールを買おうと、検索してみると、たくさんのメーカー、機種があることに驚きます。
各メーカーの代表機種を一覧表にしてみて、３つの視点で選ぶことにしました。
- 値段（僕のお財布事情）
- 評判（☆の数とレビュー内容）
- 見た目
| メーカー | 見た目 | 値段 | ★の数 | 評価の数 |
| タニタ |  |
12,050円 | (4.1) |
425 |
| タニタ |   |
16,120円 | (4.2) |
2,314 |
| オムロン |   |
8,764円 | (4.2) |
3,099 |
| オムロン |   |
13,100円 | (3.9) |
305 |
| Withings |   |
10,927円 | (4.1) |
282 |
| Withings |   |
7,873円 | (4.1) |
84 |
| パナソニック |   |
5,999円 | (3.4) |
79 |
| ACEVIVI |   |
2,999円 | (4.5) |
75 |
| YOUNGDO |   |
2,999円 | (4.5) |
126 |
| Easehold |   |
3,299円 | (4.0) |
255 |
| UYIKOO |   |
2,598円 | (4.1) |
126 |
| DeliToo |   |
2,980円 | (3.9) |
216 |
| 1byone |   |
2,899円 | (4.0) |
686 |
| Deloppo |   |
1,938円 | (4.2) |
167 |
| MASARU |   |
2,799円 | (4.4) |
303 |
| エレコム |   |
7,327円 | (3.8) |
78 |
| Gifort |   |
4,580円 | (4.7) |
853 |
- 値段：5,000円以内でお手頃（あんまり安すぎるとちょっと不安^^;）
- 評判：☆4.7はなかなか優秀
- 見た目：体重計！っぽくないデザイン（インテリアみたいでおしゃれ）
使ってみた感想
結論から言うと、コストパフォーマンスはかなり高いです^^
今年、購入して良かった物の１つに加わりました。「買って損はないなぁ」という感想です。
- 外観（梱包状態～設置まで）
- スマホでの体重管理のしやすさ
外観（見た目）
スマートスケールは、しっかりとした梱包状態で送られてきます。
色は、白と黒がありますが、僕は汚れが目立たない「白」を選択。
箱から取り出すと、こんな感じの外観です。
26cm×26cmの大きさなので、思ったより小さくて、どこに置いても邪魔になりません^^
厚みは、2.5cmの薄型で、立て掛けての収納も簡単です。
表面は強化ガラスになっていて、ちょっとした高級感も漂います。
コーナーが丸いのも安全設計で、何気に嬉しいポイントです。
背面はこんな感じで、最初から電池が入ってて、すぐ使えます。（単4×3個）
体重の測定結果は、上中央部の強化ガラス越しに表示されます。
スタイリッシュで、ちょっとカッコいい。。
スマホでの体重管理のしやすさ
測定した体重は、スマホの専用アプリで管理します。
取説のアプリバーコードを読ませて、ダウンロードページに行きます。（Android、iosどちらにも対応）
インストール後、アプリを起動すると、最初にBluetoothの使用許可を求めてきます。
スマートスケールとスマホは、Bluetoothで接続しますので【OK】を選択。
【新規登録】を選択して、自分のアカウントを作ります。
自分の情報を入れていきます。
スマホ1台で、家族全員の体重を管理できます。（最大24名）
大丈夫です^^
自分の持ってるスマホそれぞれにアプリを入れれば、個人別に管理できます。（パパ＝パパのiphone、ママ＝ママのiphone、娘＝ipad、みたいな使い方ができます。）
アカウントを作ったら、アプリを起動させた状態で、体重計に乗るだけでOK！
データを自動で転送してくれます。
アプリを起動しなくても記録できる体重計もありますが、Wi-Fi接続で、お値段も一気に上るため、手が出ませんでした。m(_ _)m
毎日、お風呂上がりに測定してますが、そんなに面倒じゃなかったです。起動して乗るだけなので、数秒でした^^
測定のホーム画面は、こんな感じです。（お見苦しい部分はマスクしてますm(_ _)m）
【図表】を選ぶと、推移グラフになります。
折れ線グラフで目に見えると、体重増加に敏感になって、それだけでダイエット効果ありますよね^^;
おまけ：レビューのキャッシュバック
商品と一緒に「1,500円の払い戻し」のカードが入ってます。
★４の評価をすると1,000円、★５評価で1,500円のギフト券がもらえます。
そう思いましたが、実際使ってみると、スマートスケールのコスパは高い。
プレゼントがなくても、★４以上の評価はすると思います。
そうなると、素直にキャッシュバックが嬉しく感じてくるから不思議です^^
流石に★１だと思った商品に高い評価は付けにくいですよね^^;
5,000円でもコスパが高いのに、実質3,500円だと破格に思えます。
まとめ：2020年、買って良かったものNo.1
- 体重をスマホで管理してくれるスマートスケールは、ウェイトコントロールを考えてる人には必須のアイテムだと思います。
- 毎日、体重計に乗るだけで、簡単に管理してくれます。体重の折れ線グラフを見るだけで、ダイエット効果が働きます。
- Gifortのスマートスケールを購入しましたが、なかなかのコストパフォーマンスで大満足でした^^
これから購入を考えてる人の参考になればと思います。
それでは、また。m(_ _)m