雑記

「時間がない!」副業したいサラリーマンを助ける時間の作り方

 

仕事が忙しくて、副業する時間がないんだよなぁ
時間があれば、もっと行動するのに・・・。

 

そんなサラリーマンの方に時間の作り方を教えます^^

 

偉そうなことを言ってますが、2年前の自分にあてた手紙です^^;

 

時間を作る方法は3つです
  1. 定時退社(これ基本)
  2. テレビを見ない
  3. スマホゲームをやめる

 

なんだ普通のことじゃん。。

 

確かに、ありきたりな事ですよね。

 

ただ、この3つを意識して生活すると、1日の時間が倍以上に感じられるようになります。嘘のようなホントの話^^

 

ただ、なかなか実現することが難しい3つでもあります。この記事では、具体的に実現する方法を紹介したいと思います。

 

まずは定時退社から

 

2年前、突如仕事をするのが馬鹿らしくなった私。。。その理由は、「この会社で頑張っても未来はないな」って思ってしまったから。

 

終身雇用は崩壊して、給料は上がらない、会社からの年配者への扱いはひどくなる(早期退職がいい例)

 

ならば、そんなに仕事で頑張らずに、早く帰って、自分の時間を持った方が断然いい!それが定時退社を始めたきっかけでした。

 

副業するから!趣味に時間を使いたいから!なんて、高尚な理由じゃなかったです^^;

 

でも定時で帰ると、確実に時間は作れます

 

サラリーマンが自由な時間を手に入れるためには、定時退社は必須で、第一歩。定時退社以上に効果があるものはありません。

 

定時退社する方法は、いくつかありますが、最終的には「定時に帰るんだ!!」っていう強い意思です。

 

いろいろ考えて策を練っても、うまく行きませんので、まずは何も考えずに定時になったら席を立ちましょう。

 

方法論はあとからついてきます。まずは帰ることが重要^^

少し方法論にも興味がある方は、別の記事が参考になるかも知れません。

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定時退社の効果

僕の場合、定時退社することで、1日3時間の自由時間ができました。単純に月60時間残業してる人は、1ヶ月20日勤務だとして、1日3時間です。

 

当然だけど、残業してる時間が、まるっと自由な時間。1日24時間の12%にもなります。残業してると時間の流れが気になりませんが、3時間あれば色んなことができます。

 

強いマインドで、定時に席を立ちましょう

 

テレビを遠ざける

 

子供の頃から、ずっとテレビを見て育ってきたんで、テレビは生活の1部です。朝起きたら、とりあえず電源ON。何が見たいわけでもないのに、1日中映像・音声が流れてます。

 

ショッキングな出来事や、インパクトのあるニュース、世界中のありとあらゆる事柄が頭に入ってきます。

 

見てないつもりでも、無意識に脳は反応して、処理します。自然と脳は疲れていきます。判断力が鈍ったり、気力がわかなくなります。

 

テレビのない生活を送ると、1日はすごく静かで、穏やかです

 

やりたいことに集中できて、削がれることがありません。同じ1時間でも、時間の感じ方がまったく違ってきます。

 

最初は少しさびしく、不安になりますが、1度試したらやめれなくなります。

 

スマホゲームをやめる

 

ファミコン世代の僕は、根っからのゲーム好き。いつでも手軽にできるスマホゲームは欠かさずやってます。

 

毎日定時に帰っても、テレビを見ない生活をしても、時間が足りない原因は、こいつでした^^;

 

1週間のスマホを利用していた時間

 

  • スマホが使ってた平均時間:約16時間(1日の67%)
  • ゲームをしてた平均時間:約12.5時間(1日の52%)

 

ゲームの自動周回機能を使っていたとはいえ、驚異的な数字に自分でもちょっと引きます。。。テレビ同様、スマホゲームからも離れることができれば、大きな時間を手にすることができます。

 

ゲーム好きがいきなりゼロにすることは難しいので、まずはゲームは1個まで!って所からで良いと思います。

 

何事も、ちょっとずつの積み重ねが大切^^

 

人によってはゲームじゃなくて、SNSに時間を奪われてる人も多いかも知れません。1度、自分がどのくらいスマホを利用してるか、客観的に分析すると面白いです。

 

スクリーンタイムを見る方法

 

ホーム画面から【設定】をタップします。

 

【スクリーンタイム】をタップ

 

【すべてのアクティビティを確認する】をタップ

【休止時間】でスマホを見る時間を制限することもできます。22:00~6:00までは使用禁止にするみたいな。時間を決めたい人には便利かもです。

 

 

この画面で今週のスマホ利用時間が分かります。

1日単位の時間推移で見ることもできます。

 

画面を上下に軽く移動させる動きをすると、下枠のような【< 今週 >】がでてきます。

 

ここで左端の【<】を押すと、先週の結果を見ることができます

 

僕の場合、スマホはもはやゲーム機ですね^^;

 

まとめ:奪われてる時間を取り戻そう

 

サラリーマンが時間を作る方法
  • 定時退社することで、自分の時間10%以上増やすことができます
  • テレビを排除すると、脳のスタミナを温存できて、集中力がアップします。結果、1時間のアウトプットが増え、時間効率が高まります
  • スマホの利用時間を分析して、ちょっとずつカットしていきましょう。ゲーム、SNSは要注意です^^

 

できた時間を副業にあてて今後に備えることが大切だと思ってます。

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それでは、また^^