趣味

【DQウォーク】1日40分のウォーキングでストレス解消!時間が経つのを忘れます^^

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ドラゴンクエストウォーク(DQウォーク)をダウンロードしてから1週間がたちました。雨の日をのぞいて、1日40分くらいのウォーキングが楽しく続けれてます^^

 

何が楽しいかというと、

  • 歩いてるだけで、勝手にキャラが成長する
  • 武器・防具をゲットできるガチャが、そこそこ引ける
  • 歩いた後のお風呂が気持ちいい^^

 

その結果
  • 健康に良い(メタボ対策)
  • ストレス解消になる
  • よく眠れる

 

メリットしかないですね^^

運動不足、ストレスを感じてる方は、1日40分の【DQウォーク】はオススメです。

 

こんな方におすすめ
  • 運動不足を感じてる人
  • ストレス解消したい人
  • 夜、ぐっすり眠りたい人

 

1日40分のウォーキング

 

ちょっと悲しいですが、僕は会社の定期検診でメタボと診断されてました(^^;

お医者さんからは、食事制限と運動するように!と指導されてるものの、中々できてないのが実情。

  • 食事 = ご飯の量は、半分に!
  • 運動 = 1日15分は運動するように!!

 

ご飯は、ちょっと気をつければ手間をかけずにできるけど、15分の運動がなかなかキビシイ。。運動しない日々が数ヶ月続いてるところで【DQウォーク】を発見。

これなら15分のウォーキングができるかもと始めました。

ドラクエウォーク
デスクワークで運動不足な人は【ドラゴンクエストウォーク】が超絶おすすめ! 9月に入って、夜はだいぶ涼しい風を感じられるようになってきました。食欲の秋、読書の秋、スポートの秋とも言われるいい季節^^ ...

 

【DQウォーク】は、近所の目的地を自分で決めて歩いていきます。一番近い所にしても、200~300mくらいは歩かないといけません。

 

歩いてる最中はウォーキングモードがあって、自動でモンスターを戦ってくれるんで、スマホ見なくてもOK。

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歩いてるだけでも、キャラのレベルが上っていきます。

 

下の図は今やってるイベントですが、3話進めるだけで15分歩いてます。

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途中の休憩は、シナリオを読むために30秒くらい立ち止まってる時間です。適度に休憩も取れます^^

 

実際やると、もっと話を進めたくなるので15分じゃ終わりません。1週間の僕の平均が、40分でした。結果的に、そこそこ疲れるまでウォーキングしてました。ゲームに気を取られてて、「えっ、もうそんなに時間たってるの!?」って感じです。

 

お風呂が気持ちいい

 

完全に個人的な話ですが、僕のウォーキングはお風呂に入る前にしてます。

 

汗をかいても、そのまま「お風呂 → 着替え」が効率的かなと。夜9時くらいからウォーキングスタート、帰ってからゆっくりお風呂でリラックスタイムです。

 

このときは何も考えずに、かなりリラックスできます。お風呂あがりの1杯もたまりません^^

 

夜、ぐっすり眠れる

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これまでも、すぐ眠るタイプでしたが、更によく眠れるようになりました。日頃の運動不足もあって、40分歩いただけで軽い筋肉疲労を感じてます^^;

 

布団に入って横になると、ノンストップで朝がきます。眠りが深いのか、朝の目覚めもそんなに悪くありません。

 

若干、足が痛いところはありますが、これは今までの生活習慣がダメだったからだと思います。もう少し習慣化したら、解消するんだと思います。

 

ガチャも楽しい

 

ガチャは「ふくびき」と呼ばれてます。今だと3つの種類のふくびきがあります。ふくびき1回が、300ジェム(=300円)、10連で3,000円と、なかなかのお値段。

 

最初はジェムが結構もらえるので、無課金でも30連くらいはできます。ちなみに僕は、「メタスラの剣」も、「ロトのつるぎ」も出ませんでした(TT)

 

ウォーキングが目的なので、そんなに課金するつもりはないですけど・・。

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ジェム以外でも、「ふくびき券」で引くことができます。(正式には、ふくびき補助券)

ふくびき券は、イベント・シナリオを進めたり、マイレージを貯めることでゲットできます。

 

マイレージとは?

歩いた歩数、バトル回数、ツボのゲット回数でマイルが貯まります。今4,359ポイント貯まってます。

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交換所へ行くことで、ふくびき券とマイルを交換できます。ふくびき券以外もありますが、僕はふくびき券の1択!

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ゴールドパスって?

課金アイテムになりますが、普通よりもマイレージを2.5倍多く貯めることができるカードです。ふくびき券欲しさに買ってしまいました。お値段2,000円(キャンペーン中)

 

今だけ4週間分を2000円で購入可能です。普段だと1週間1000円なので、半額キャンペーンですね。

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ゴールドパスは買う価値があるの?

 

結論

4枚セットのゴールドパスは買う価値があります。

 

ゴールドパスで全てポイントゲットできれば、10,000ポイントになります。

ゴールドパスの威力
スポット 3,000ポイント
バトル 3,000ポイント
歩数 4,000ポイント
合計 10,000ポイント
ふくびき補助券 100枚と交換可能

 

10000ポイント全てふくびき券にすると100枚で、ふくびき10連が1回引けます。ふくびき10連を円換算して、それぞれ比較すると

ふくびき10連の値段
ジェム 3,000円
ゴールドパス(通常) 1,000円
ゴールドパス(キャンペーン) 500円

 

通常3,000円が、500円で引けます。(歩く努力は必要ですが^^;)ということで、ゴールドパスは買ってしまいました^^

1週間あれば、1日40分でも全てゲットできますね。

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iTunesカードや、GooglePlayを少しお得に購入できるサービスもありますので、気になる方は覗いてみて下さい。
日本最大電子ギフト券売買サイト「amaten」

 

運動不足を感じてる方は、一緒にウォーキングしてみませんか^^

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。